3201: Ganzkörpertraining für Frauen - Bodystyling

Kategorie: Gesundheit-Ernährung

Gelenkschonendes Herz-Kreislauftraining, Präventive Rückengymnastik, Muskelaufbautraining mit und ohne Stepp bei flotter Musik. Neu ist ein 10-minütiges Tabata-Intensivtraining mit 20 Sekunden intensiver Arbeit gefolgt von 10 Sekunden Pause. Diese Intervalle werden für insgesamt 10 Minuten wiederholt. Die Übungen bringen den Kreislauf in Schwung, stärken die Kondition und fördern die Fettverbrennung.
Gut für – alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten.

Termin:

Beginn: 30.04.2024
Kurstag: Dienstag, 09.00 – 10.00 Uhr
Dauer: 10 Übungseinheiten à 60 Min.

Einstieg in den laufenden Kurs auf Anfrage möglich. Bitte informieren Sie sich bei der Geschäftsstelle, Tel. 06592 939215

Ort:	Bürgerhaus Neunkirchen, Am Kirchberg 22, Daun-Neunkirchen

Leiter:

Monique Bähr

Teilnehmeranzahl:

begrenzt

Gebühr:

55,00 EUR

Unsere Programmbereiche

Politik
Gesellschaft
Umwelt Kultur
Gestalten Gesundheit
Ernährung Sprachen Arbeit
Beruf Frauenkurse Seniorenkurse Grundbildung
Schulabschluss Studienreisen Digitales Lernen

Kontakt

Volkshochschule Daun
Leopoldstraße 29
D-54550 Daun

Tel: 06592-939215
Fax: 06592-939200
E-Mail: volkshochschule@stadt-daun.de

Geschäftstelle: Renate Fuchs
Pädagogischer Leiter: Gottfried Willems

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag

08.30 Uhr bis 12.30 Uhr
(Nachmittags nach Vereinbarung)

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