3110: Entspannungsreise für Körper, Geist und Seele

Entspannungsreise für Körper, Geist und Seele

Mit der Freitags-Entspannung sind Sie eingeladen, am Ende der Woche zu entspannen, loszulassen und ganz in Ihren eigenen Raum einzutauchen, um Abstand zum Alltag zu gewinnen und gestärkt ins Wochenende zu gehen.

Beginnend mit einer ausführlichen Körper- und Klangreise können Sie Ihren Körper schwer werden und Ihren Geist sich beruhigen lassen. Sie lernen mit flirrenden Gedanken besser umzugehen und den Körper zu entspannen. Mittels einer Geschichte werden sie dann zu einer „inneren Reise“ eingeladen. In der Entspannung entscheidet Ihr Unterbewusstsein, wo Sie innerlich verweilen möchten und was gerade „gebraucht“ wird. Meist weiß unser ‚Inneres‘ sehr gut, was gerade ‚guttut’ und lässt sich intuitiv leiten. Die Klänge und die in den Geschichten enthaltenen Bilder, können helfen den inneren Wegweiser und den Zugang zu den eigenen Gefühlen zu stärken und gleichzeitig Entspannung und Regeneration bis in die zelluläre Ebene anzuregen. Durch die vertiefte Atmung wird das Gehirn angeregt, in den sog. Theta Zustand überzugehen. In diesem Zustand beruhigt sich Ihr Nervensystem nachhaltig. Teilnehmer berichten, dass Sie nach der Entspannungsreise Abstand zu akuten Themen gewinnen, sich positiv gestimmt und gestärkt fühlen oder auch Stress und Schmerzen abgebaut wurden.

Bitte mitbringen: Matte und eine Decke, ggfs. kleines Kissen, warme Socken, bequeme, luftdurchlässige Kleidung tragen

Anne Fink ist in Deutschland und Indien ausgebildete Hatha Yoga-Lehrerin. Ausgebildet in yogischer Atemlehre und der Schlaffhorst – Andersen Methode (ganzheitliche Atem-, Stimm- und Sprachtherapie i.R des Hochschulstudiums)