3221: Pilates - Vormittagskurs, 9.30 Uhr, Teil 3

Kategorie: Gesundheit-Ernährung

Pilates Faszien-Spezial

Die Faszien (ein Bindegewebsnetzwerk, das den ganzen Körper durchzieht) werden ohnehin im Pilatestraining durch die vielen Dehnelemente immer mit angesprochen. In diesem Kurs werden jedoch die klassischen Pilatesübungen erweitert um Übungen aus dem Faszien-Fitness-Programm nach Dr. Robert Schleip, um alle vier Dimensionen des Faszientrainings abzudecken: Dehnen, Federn, Spüren, Beleben.

Gut für – alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet! Es wird barfuß bzw. auf Socken trainiert.
Bitte Handtuch und Gymnastikmatte mitbringen.

Dieser Kurs ist von den Krankenkassen zertifiziert und wird bezuschusst. Am Ende des Kurses können Teilnahmebescheinigungen ausgestellt werden.

Termin:

Donnerstags, 9.30 Uhr - 10.30 Uhr
Dauer: 10 Einheiten à 60 Minuten
Kursbeginn: 13.08. - 29.10.2026 (in den Ferien findet kein Kurs statt)

Ort:	Bürgersaal Rengen, Lilienweg 5, Daun

Leiter:

Andrea Schmitt

Gebühr:

70,00 EUR

Unsere Programmbereiche

Politik
Gesellschaft
Umwelt Kultur
Gestalten Gesundheit
Ernährung Sprachen Arbeit
Beruf Frauenkurse Seniorenkurse Grundbildung
Schulabschluss Studienreisen Digitales Lernen

Kontakt

Volkshochschule Daun
Leopoldstraße 29
D-54550 Daun

Tel: 06592-939215
Fax: 06592-939200
E-Mail: volkshochschule@stadt-daun.de

Geschäftstelle: Renate Fuchs
Marina Semenjak

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag
08.30 Uhr bis 12.30 Uhr
(nachmittags nach Vereinbarung)

Freitag
08.30 Uhr bis 12.00 Uhr

"Klick zum Überblick"