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3132: Yoga / Boverath – für Fortgeschrittene

Kategorie: Gesundheit-Ernährung
Das Wort Yoga bedeutet „verbinden“. Es geht um eine Verbindung von Körper und Geist. Im Yoga lernen Sie durch bewusste Körperarbeit, Lenkung des Atems, Entspannungstechniken und Achtsamkeitsmeditationen, den Blick nach Innen zu richten und sich besser wahrzunehmen. Physische und psychische Blockaden können sich lösen, Körper und Geist werden ruhiger, flexibler, stabiler.
Sie kommen in Einklang mit sich selbst. Sie werden klarer, wacher, gelassener, können Ihre Bedürfnisse besser erkennen und Entscheidungen besser fällen.
Schwerpunktthema in diesem Kurs sind verschiedene Sonnengruß-Varianten.

Bitte mitbringen: Matte und eine Decke, ggfs. kleines Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung tragen
Termin:  Kursbeginn: 30.08.2022
Kurstag: Dienstag, 19.15 - 20.45 Uhr
Dauner: 10 Einheiten
Ort:  Daun-Boverath, Bürgerhaus
Leiter:  Anita Mittag-Theisen
Teilnehmeranzahl:  begrenzt
Gebühr:  70,00 EUR

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D-54550 Daun

Tel: 06592-939215
Fax: 06592-939200
E-Mail: volkshochschule@stadt-daun.de

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Pädagogischer Leiter: Gottfried Willems

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(Nachmittags nach Vereinbarung)

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