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3133: Yoga / Boverath – für Einsteiger mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene

Kategorie: Gesundheit-Ernährung
Das Wort Yoga bedeutet „verbinden“. Es geht um eine Verbindung von Körper und Geist. Im Yoga lernen Sie durch bewusste Körperarbeit, Lenkung des Atems, Entspannungstechniken und Achtsamkeitsmeditationen, den Blick nach Innen zu richten und sich besser wahrzunehmen. Physische und psychische Blockaden können sich lösen, Körper und Geist werden ruhiger, flexibler, stabiler.
Sie kommen in Einklang mit sich selbst. Sie werden klarer, wacher, gelassener, können Ihre Bedürfnisse besser erkennen und Entscheidungen besser fällen.
In diesem Kurs geht die Yoga-Lehrerin besonders auf verschiedene Sonnengruß-Varianten ein.
Bitte mitbringen: Matte und eine Decke, ggfs. kleines Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung tragen
Aktuell:  -ausgebucht - Warteliste -
Termin:  Kursbeginn: Dienstag, 21.09.2021
10 Einheiten, dienstags 19.15 - 20.45 Uhr
Ort:  Daun-Boverath, Bürgerhaus
Leiter:  Anita Mittag-Theisen
Teilnehmeranzahl:  begrenzt
Gebühr:  65,00 EUR

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D-54550 Daun

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Fax: 06592-939200
E-Mail: volkshochschule@stadt-daun.de

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