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3145: Yoga für den Einstieg / Mehren

Kategorie: Gesundheit-Ernährung
Yoga (Mehren)

Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können.
Gut für – alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich. In diesem Kurs geht die Yoga-Lehrerin besonders auf Erdungs- und Gleichgewichtsübungen ein.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Matte.

Dieser Kurs ist von den Krankenkassen zertifiziert und wird bezuschusst.
Am Ende des Kurses können Teilnahmebescheinigungen ausgestellt werden.
Aktuell:  - Warteliste!
Termin:  Kurstag: Mittwoch, 17.15 – 18.45 Uhr

Dauer: 10 Einheiten à 2 Unterrichtsstunden

Beginn: 05.02.2020
Begrenzte Teilnehmerzahl - Warteliste
Ort:  Bürgerhaus Alte Schule Mehren
Leiter:  Anita Mittag-Theisen
Teilnehmeranzahl:  begrenzte Teilnehmerzahl
Gebühr:  65,00 EUR

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Kontakt

Volkshochschule Daun
Leopoldstraße 29
D-54550 Daun

Tel: 06592-939215
Fax: 06592-939200
E-Mail: volkshochschule@stadt-daun.de

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Pädagogischer Leiter: Gottfried Willems

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(Nachmittags nach Vereinbarung)

Donnerstag
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Freitag
08.30 Uhr bis 12.00 Uhr 

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