MENÜ
zurück

3115: Winter-Yoga – für alle, online

Kategorie: Gesundheit-Ernährung


Per Video leitet die Dozentin verschiedene Körperübungen (Asanas), einzeln gehalten und Bewegungsabläufe an. Eine gute Mischung aus Anspannung, fordernden Asanas sowie das Dehnen der Muskeln, Sehnen und Faszien fördert und harmonisiert, vitalisiert und macht flexibel – nicht nur auf körperlicher Ebene. Jede Stunde schließt mit einer 15-20- minütigen Tiefenentspannung.
In diesem Kurs geht es besonders um die Dehnung der Faszien. Die Kursleiterin geht gerne auf Wünsche der Teilnehmer ein.
Yoga ist eine gute Prävention, nicht nur gegen körperliche Beschwerden, auch auf organischer Ebene und psychische Belastungen können besser gemeistert werden.
Der Kurs findet zur Zeit online über die VHS-Cloud statt. Nach der Anmeldung erhalten Sie einen Link zur Teilnahme am Kurs.
Schwerpunkt in diesem Kurs ist die Haltung und der untere Rücken.
Das brauchen Sie:
- Computer oder Laptop oder Tablet
- Lautsprecher oder Kopfhörer
- Internetbrowser z. Bsp. Chrome, Edge Safari o.a. (Firefox ist nicht stabil)
- schnelles Internet
- Mikrofon
- (Kamera/Webcam)

Nach der Anmeldung erhalten Sie einen Link, womit Sie ins Internet gehen und in den Kursraum gelangen.
Termin:  Kursbeginn: 07.01. - 25.02.2025
Kurstag: Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer: 8 Einheiten á 1,5 Stunden (2 Unterrichtsstunden)
Ort:  online
Leiter:  Anna Eiber, Yogalehrerin
Gebühr:  60,00 EUR

Kurse suchen

Kurse suchen

Unsere Programmbereiche

Kontakt

Volkshochschule Daun
Leopoldstraße 29
D-54550 Daun

Tel: 06592-939215
Fax: 06592-939200
E-Mail: volkshochschule@stadt-daun.de

Geschäftstelle: Renate Fuchs
                         Marina Semenjak

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag

08.30 Uhr bis 12.30 Uhr
(Nachmittags nach Vereinbarung)

 

"Klick zum Überblick"

Im Weiterbildungsportal Rheinland Pfalz finden Sie Angebote der beruf-
lichen und allgemeinen Weiterbildung in Rheinland-Pfalz sowie Informationen zu Finanzierungsmöglichkeiten, Abschlüssen u.v.m.