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3243: "Beweglich bleiben" – Präventionsgymnastik für Frauen 60+

Kategorie: Gesundheit-Ernährung
"Beweglich bleiben" – Präventionsgymnastik für Frauen 60+
Abwechslungsreiches Bewegen, Kräftigen und Dehnen, Haltung, Aufrichtung und Beckenboden stärken, Koordination und Sensomotorik schulen, viele gute Tipps für den Alltag und natürlich Entspannung - ein Kurs, der gute Laune macht. Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Gut für – alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten. Ideal auch für Einsteiger.
Teilnahmevoraussetzung: Sportfähigkeit (bitte ggf. den Arzt befragen)
Der Zugang zum Kursraum ist nicht barrierefrei!
Termin:  Kurstag: Freitag, 09.00 – 10.00 Uhr
Dauer: 10 Einheiten à 60 Minuten
Beginn: 25.10.2019 bis 10.01.2020

Ort:  Schwitzkasten-erlebe Fitness, Arensbergstraße 5, Daun
Leiter:  Monika Hildenbrand
Teilnehmeranzahl:  begrenzte Teilnehmerzahl
Gebühr:  55,00 EUR

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Kontakt

Volkshochschule Daun
Leopoldstraße 29
D-54550 Daun

Tel: 06592-939215
Fax: 06592-939200
E-Mail: volkshochschule@stadt-daun.de

Geschäftstelle: Renate Fuchs, Sandra Becker
Pädagogischer Leiter: Gottfried Willems

Öffnungszeiten

Montag bis Mittwoch
09.00 Uhr bis 12.30 Uhr
(Nachmittags nach Vereinbarung)

Donnerstag
09.00 Uhr bis 16.00 Uhr

Freitag
08.30 Uhr bis 12.00 Uhr 

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