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3242: "Beweglich bleiben" – Präventionsgymnastik 60+

Kategorie: Gesundheit-Ernährung
"Beweglich bleiben" – Präventionsgymnastik 60+
Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm – auf der Matte und auch mit kleinen Geräten wie z. B. Therabändern, Stäben, Redondo-Bällen oder Tiefenmuskulaturtrainern - das vor allem darauf abzielt auch im Alter beweglich und stabil zu bleiben. Neben Beweglichkeitsübungen gehören hierzu auch leichte Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen sowie Übungen zur Aufrichtung der Wirbelsäule und Stärkung des Beckenbodens. Ideal auch für Einsteiger.
Teilnahmevoraussetzung: Sportfähigkeit (bitte ggf. den Arzt befragen)
Der Zugang zum Kursraum ist barrierefrei!
Aktuell:  Achtung neuer Kurstag
Termin:  Kurstag: Dienstag, 09.00 – 10.00 Uhr
Dauer: 10 Einheiten à 60 Minuten
Beginn: 13.09.2022
Es gelten die dann aktuell geltenden Corona-Richtlinien.
Ort:  Gemeindehaus in Daun-Rengen, Lilienweg 5, Daun-Rengen
Leiter:  Andrea Schmitt, Diplom Fitnessökonomin u. Trainerin für Präventionssport
Teilnehmeranzahl:  begrenzte Teilnehmerzahl
Gebühr:  65,00 EUR

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Leopoldstraße 29
D-54550 Daun

Tel: 06592-939215
Fax: 06592-939200
E-Mail: volkshochschule@stadt-daun.de

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(Nachmittags nach Vereinbarung)

Freitag
geschlossen

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