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3141: Yoga am Montag für Einsteiger und Fortgeschrittene

Kategorie: Gesundheit-Ernährung

Yoga, das sind intensive Dehnungen und gezielte Körperwahrnehmung in der Ruhe. Damit halten wir unser Bindegewebe und unseren Körper elastisch und wir beugen so auch Problemen vor.
Um uns noch mehr zu dehnen und zu kräftigen machen wir in diesem Kurs auch leichte Übungen aus dem Faszientraining. Mit Hilfe der Yogaflows wird der ganze Ablauf dynamisch und harmonisch.
Bitte mitbringen: Matte und eine Decke, ggfs. kleines Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung tragen
Termin:  Dauer: 10 Einheiten à 2 Unterrichtsstunden
Kurstag: Montag, 19.00 – 20.30 Uhr
Kursbeginn: 11.11.2019
Ort:  Fa. apra-norm, Holunderweg 5, Daun-Boverath
Leiter:  Rudi Kitzing, Tel.: 02676 - 952 942 für evtl. Fragen
Teilnehmeranzahl:  Max 12 Personen
Gebühr:  60,00

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Leopoldstraße 29
D-54550 Daun

Tel: 06592-939215
Fax: 06592-939200
E-Mail: volkshochschule@stadt-daun.de

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