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3262: Gesundes Laufen für Anfänger – RUN WITH FUN

Kategorie: Gesundheit-Ernährung
Dieser Laufkurs ist für jedes Alter und jedes Gewicht geeignet. Es wird keine Lauferfahrung oder Ausdauer vorausgesetzt.
Von 0 auf 30 Minuten! Laufen unter fachkundiger Anleitung, dabei Lauf- und Atemtechnik, Dehn- und Funktionsgymnastik, Athletiktraining, Ernährungstipps,
viel Spaß......
Gelaufen wird in Intervallen, wobei abwechselnd gelaufen und gegangen wird. Dabei werden die Laufintervalle langsam gesteigert. Die Läufe sind viel langsamer als Sie denken - keiner wird überfordert. Ziel ist es, dass Sie am Ende des Kurses
30 Minuten durchlaufen können.
Laufen stärkt das Immunsystem, fördert das physische Wohlbefinden, verbessert die Körperhaltung, dient dem Stressabbau, trainiert den Fettstoffwechsel und senkt somit den Cholesterinspiegel, verbessert die geistige Fähigkeit und hat viele weitere positive Auswirkungen.
Termin: 
Termine: 29.03. bis 14.06.2020
Kurstag: Sonntag, 9.00 bis 10.00 Uhr
Dauer: 10 Einheiten
Kursgebühr: 96,00 EUR
Ort: Neroth, Sportplatz
Ort:  Neroth, Sportplatz
Leiter:  Uwe Engels
Gebühr:  96,00 EUR

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D-54550 Daun

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Fax: 06592-939200
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