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3195: Mit Schwung durch den Frühling - Entspannungstraining -

Kategorie: Gesundheit-Ernährung

Nach lähmenden zwei Jahren, bedingt durch Corona, ob erkrankt oder nicht, ist es an der Zeit wieder in Bewegung und Freude ins Leben zu bringen. Dieser Kurs richtet sich an alle, die den Bedingungen dieser Zeit getrotzt haben oder darunter gelitten haben und jetzt wieder Lebensqualität aufbauen möchten.
Dazu gehören Übungen aus unterschiedlichen Bereichen um das Immunsystem und die Widerstandsfähigkeit zu stärken und evtl. vorhandene Long- oder Post-Coviderkrankungen zu lindern. Diese sind Achtsamkeitstraining, Aufmerksamkeitsschulung, Atem-Therapie, Bewusstheitstraining, Eutonie und Entspannung, denn Entspannung gibt es nur in Bewegung.
Bitte Matten und evtl. Decken oder Kissen mitbringen, bequeme Kleidung tragen.
Termin:  Kurstag: Dienstag, 18.00 bis 19.00 Uhr
Dauer: 4 Einheiten á 60 Minuten
Beginn: 26.04.2022


Ort:  Forum Daun, Saal Hunert
Leiter:  Hans-Günter Müller, Bewegungstherapeut und Feldenkraislehrer
Teilnehmeranzahl:  mind. 8
Gebühr:  45,00 EUR

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