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3202: Ganzkörpertraining für Frauen - Bodystyling

Kategorie: Gesundheit-Ernährung

Gelenkschonendes Herz-Kreislauftraining, Präventive Rückengymnastik, Muskelaufbautraining mit und ohne Stepp bei flotter Musik. Neu ist ein 10-minütiges Tabata-Intensivtraining mit 20 Sekunden intensiver Arbeit gefolgt von 10 Sekunden Pause. Diese Intervalle werden für insgesamt 10 Minuten wiederholt. Die Übungen bringen den Kreislauf in Schwung, stärken die Kondition und fördern die Fettverbrennung.
Gut für – alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten.

Termin:  Beginn: 17.09.2024
Kurstag: Dienstag, 09.00 – 10.00 Uhr
Dauer: 10 Übungseinheiten à 60 Min.

Einstieg in den laufenden Kurs auf Anfrage möglich. Bitte informieren Sie sich bei der Geschäftsstelle, Tel. 06592 939215
Ort:  Bürgerhaus Neunkirchen, Am Kirchberg 22, Daun-Neunkirchen
Leiter:  Monique Bähr
Teilnehmeranzahl:  begrenzt
Gebühr:  55,00 EUR

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Kontakt

Volkshochschule Daun
Leopoldstraße 29
D-54550 Daun

Tel: 06592-939215
Fax: 06592-939200
E-Mail: volkshochschule@stadt-daun.de

Geschäftstelle: Renate Fuchs
                         Marina Semenjak

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag

08.30 Uhr bis 12.30 Uhr
(Nachmittags nach Vereinbarung)

 

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