Yoga ist eine gute Prävention, nicht nur gegen körperliche Beschwerden, auch auf organischer Ebene und psychische Belastungen können besser gemeistert werden. Die Dozentin zeigt verschiedene Körperübungen (Asanas), einzeln gehalten und Bewegungsabläufe an. Eine gute Mischung aus Anspannung, fordernden Asanas sowie das Dehnen der Muskeln, Sehnen und Faszien fördert und harmonisiert, vitalisiert und macht flexibel - nicht nur auf körperlicher Ebene. Jede Stunde schließt mit einer 15-20- minütigen Tiefenentspannung.
Schwerpunkt in diesem Kurs ist die Kräftigung und Flexibilisierung des Rückens.
Bitte mitbringen: Matte, ein Handtuch zum Rollen- oder Kissen, eine große Decke für die Endentspannung, warme Socken, bequeme Kleidung tragen.
| Termin: | Termine: 11.05., 25.05., 01.06., 15.06. u. 22.06.2023 Kurstag: Donnerstag, 18.40 - 20.10 Uhr Dauer: 5 Einheiten à 2 Unterrichtsstunden Späterer Einstieg noch möglich. Rückfragen unter 06592 939 215. |
| Ort: | Physiotherapie Bettinger + Voss, Gillenfeld |
| Leiter: | Anna Eiber, Yoga-Lehrerin |
| Teilnehmeranzahl: | begrenzte Teilnehmerzahl |
| Gebühr: | 40,00 EUR, zzgl. geringer Anteil Raumnutzungskosten |
Volkshochschule Daun
Leopoldstraße 29
D-54550 Daun
Tel: 06592-939215
Fax: 06592-939200
E-Mail: volkshochschule@stadt-daun.de
Geschäftstelle: Renate Fuchs
Pädagogischer Leiter: Gottfried Willems
Montag bis Donnerstag
09.00 Uhr bis 12.30 Uhr
(Nachmittags nach Vereinbarung)
Freitag
geschlossen
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