3158: Qigong

Hier lernen Sie eine einfache und wirkungsvolle Entspannungsmethode der traditionellen chinesischen Medizin (TMC) kennen. Die sanften, fließenden Bewegungen fördern Konzentration, innere Ruhe und helfen, Körper, Geist und Atmung zu harmonisieren. Gut für - alle, die einen Einstieg in das fernöstliche Verfahren Qigong suchen. Ideal auch für die tägliche Praxis. Geübt wird überwiegend im Stehen. In diesem Kurs wird Nieren-Qigong geübt, besonders gut für den Rücken und bei Erschöpfung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder leichte Gymnastikschuhe.
Die Übungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet; eine Teilnahme bei akuten Erkrankungen sollte nur in Absprache mit dem behandelnden Arzt bzw. Ärztin erfolgen.