3178: Feldenkrais

Feldenkrais – Locker werden durch Feldenkrais
Die Feldenkrais-Methode wurde entwickelt von dem Physiker Dr. Moshé Feldenkrais als geniale Lern- und Bewegungsmethode, die die lebenslange Lernfähigkeit unseres Gehirns stimuliert und nutzt.
Unser Nervensystem wird angeregt, Bewegungsabläufe leichter, effizienter und präziser zu gestalten und eine gute Haltung und Atmung anzustreben.
Erfahren Sie, wie Sie durch Bewegung und Selbstwahrnehmung Ihre Handlungen und Ihr Selbstbild optimieren und mit Stress, Schmerz oder Behinderung besser umgehen können. Verbessern Sie Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden.
In diesem Kurs lernen Sie die funktionale Verbesserung bei Schmerz- und Bewegungseinschränkungen. Entdecken Sie neugierig welche Möglichkeiten noch in Ihnen stecken: beweglich sein - ein Leben lang. Die Dynamik des menschlichen Körpers in Auseinandersetzung mit der Schwerkraft und das neurophysiologische Zusammenspiel zwischen unserem Nervensystem, der Muskulatur und dem Skelett stehen im Mittelpunkt der Arbeit. In diesem Kurs lernen die Teilnehmer Stress zu erkennen und zu reduzieren sowie die eigene Wahrnehmung zu erhöhen.
Mitzubringen sind evtl. Decke, Handtuch, Socken; Kissen und Matten werden gestellt.