3152: Tai Chi mit 10 Folgen

Irgendwann hat sie wohl jeder schon einmal irgendwo gesehen: jene zeitlupenhaft wirkende, harmonisch anmutende Bewegungskunst, landläufig auch „Schattenboxen“ genannt. Tai Chi ist eine chinesische Bewegungskunst, die der Lebenspflege und Gesundheit dient. An die chinesische Naturphilosophie anknüpfend vermitteln die langsamen, fließenden Bewegungen innere Ruhe und Ausgeglichenheit, Entspannung und Beweglichkeit der Gelenke und sind eine ideale Rücken-, Atem- und Haltungsschulung.

Die Übungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet; eine Teilnahme bei akuten Erkrankungen sollte nur in Absprache mit dem/der behandelnden Arzt bzw. Ärztin erfolgen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder leichte Gymnastikschuhe.