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3024: Waldbaden Workshop - mit den Sinnen zur Entspannung

Kategorie: Gesundheit-Ernährung

Den Wald in neuer Perspektive - Waldbaden für den Tastsinn

Während des zweistündigen Workshops lernen die Teilnehmenden die japanische Entspannungsmethode Shinrin Yoku „Baden im Wald“ kennen. Anders als beim Wandern legen wir hier keine weite Strecke zurück, sondern genießen die Entschleunigung. Verschiedene Sinnes- und Achtsamkeitsübungen unterstützen Sie dabei, dieses besondere Naturerlebnis zu genießen. Die gewonnenen Erkenntnisse und Übungen können als Stressprävention ganz einfach in den Alltag übertragen werden.

 

Bei diesem Waldbad be-greifen wir den Wald noch einmal neu. Unser größtes Organ an unserem Körper ist für unseren Tastsinn zuständig: unsere Haut. Deswegen fühlen wir uns in diesem Waldbad ganz in den Wald hinein.

 

Termin:  Samstag, 05.08.2023 von 10.30 bis 12.30 Uhr
Treffpunkt: Bürgerhaus Neunkirchen, Am Kirchberg 22, Daun-Neunkirchen
Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, ein Notizbüchlein oder Journal, je nach Witterung eine Regenjacke, gerne eine Sitzunterlage wie ein Kissen, Wasser.
Leiter:  Judith Binias
Voraussetzungen:  Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Alle Workshops können einzeln gebucht werden.
Gebühr:  15,00 EUR

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Fax: 06592-939200
E-Mail: volkshochschule@stadt-daun.de

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